你好，在体制内考到托福112真的是非常优秀的语言能力和时间规划的证明，这样sat1480-1530应该是一个非常匹配的目标。但是科研项目那个我大概知道你说的是哪个，不知道是不是那个3万多的，如果是的话，这个更可能是定义为科研活动而非纯科研。申请美国大学呢更看重你在9-12年级是如何合理调配时间完成基于成绩、社会贡献、爱好挖掘、等等关于探寻自身更有意义的事情。所以并不是某一个成绩或者项目可以定义你和你能申请的学校，更多的是系统性的勾画蓝图。祝你好运，有详细不清楚的再约我。